5.20 活动 NH｜五月踏青，专属私教&健身餐，助力脂肪告别之旅

Sat 05/20/2017

White Mountain, NH

价格待定

踩着春天的尾巴，不知不觉又到一年夏天，是时候向积累了一个冬天的脂肪做个告别了。

动，脱掉多余的外壳

食，摄天地间精华于身

赏，聆听大自然之呼吸

谈，人生酸甜苦辣二三事

逃，远离闹市重拾自由与快乐

这个五月，约上三五好友，一起漫步于山水间，谈笑于春风之中。

活动计划

(出发于周五晚上或周六清晨，周日晚上前返回PVD，具体时间根据参与人员 的情况进行调整)

DAY ONE:

1. 集合，驶往目的地住所。

2. 加餐, Chef Joanne 供餐，餐后休息半小时，出发第一趟风光之旅

3. 回归住所，准备晚餐，内容再议

4. 篝火晚会，BBQ+少许啤酒

5. 休息

(多处环节可以加入合影)

DAY TWO:

1. 清晨醒来，Will 与 Joanne 为大家准备早餐

2. 餐后集体再次登山做 50 分钟左右的有氧运动，可添加运动的趣味性，加入游戏环节

3. 运动后归来，Will 与 Joanne 为大家准备午餐 (运动后的饮食)

4. 减脂干货分享，活动总结，收拾行李

5. 出发去 NW Downtown 购买免税产品，为时3小时 (含用餐时间)

6. 集合返程，预计下午至傍晚回到 PVD

装备需求

– 结实的运动鞋 x 1，

– 舒适的运动服 x 1，

– 山内温度低于市区，建议短袖长裤帽衫

– 便装 x 2，用于篝火BBQ和市内购物。

SAMPLE MENU 

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– 炭烤 Charcoal BBQ –

 鸡肉 Chicken

猪排 Pork chop

 牛肉 Beef

羊肉 Lamb

什锦海鲜 Assorted seafoods

 什锦蔬菜 Assorted veggies

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YOUR HOST

Will

Future Bodybuilding Competitor

自然健美爱好者，兼职私人教练，就读运动科学专业，致力于帮助更多的人改善生活方式，结合健身运动于生活，从而提高身体素质以及形态。

YOUR CHEF

Joanne

Founder of SINOBOX; Registered Food Safety Manager

来自山东，擅长中式烹饪和融合菜。创办中式手工甜品互联网品牌 SINOBOX，现于Johnson & Wales University就读西点烘焙艺术，致力于结合现代西式技巧还原传统中式糕点。

Read Before You Reserve

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– Cancellation NOT accepted

– No refund

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